¡Saquen la ropa fresca y aseguren las ventanas! El reporte meteorológico indica el establecimiento de una amplia vaguada sobre la zona. Esta condición mantendrá un ambiente caluroso con una transición de cielo medio nublado a mayormente nublado por la tarde. Hay una alta probabilidad de que ocurran lluvias y tormentas eléctricas entre la tarde y la noche en todo el territorio estatal, con vientos del este y sureste cuyas rachas podrían alcanzar los 38 km/h en la franja costera.
El calor se dejará sentir con fuerza extrema en las primeras horas de la tarde. Se pronostican temperaturas máximas de entre 35°C a 37°C en la ciudad de Mérida, seguidas muy de cerca por el interior del estado con registros de 34°C a 36°C y la costa con valores de entre 33°C a 35°C. Prepárese para sudar, pues la sensación térmica se disparará a rangos de entre 44°C a 46°C, bajo una radiación solar de 800 a 1,000 watts/m2 y un índice UV de 8 a 10 unidades.
El termómetro se mantendrá elevado incluso en los momentos de menor insolación. Las temperaturas mínimas estimadas para el amanecer son de 25°C a 27°C en Mérida, de 24°C a 26°C en la mayor parte del interior de la entidad y de 23°C a 25°C en la zona costera. Además, los niveles de humedad se moverán entre una máxima de entre 90% a 95% al despuntar el alba y una mínima de entre 40% a 50% a la hora del almuerzo.
Ante este panorama, la prevención es nuestra mejor herramienta. Las principales recomendaciones para resistir al calor incluyen evitar la exposición prolongada al sol, vestir con ropa ligera, suelta y de colores claros, y protegerse la cabeza con un sombrero o gorra. También se recalca el uso de lentes de sol con filtro de protección solar y la aplicación obligatoria de bloqueador solar con FPS al menos nivel 30.
Para cerrar el escudo protector contra el clima, recuerda beber agua con frecuencia, incluso si no tienes sed, lo que mantendrá tus niveles de energía estables. Queda estrictamente desaconsejado realizar actividades físicas intensas bajo el sol. En su lugar, opta por descansar en espacios sombreados y consumir alimentos frescos, frutas y verduras que faciliten la hidratación de tu organismo.
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